若い頃は日焼けした黒い肌が可愛いと思っていて、友達と暇さえあれば海へ行き、日焼け止めも使わずにがんがんに焼いていました。今思うと、本当になんて恐ろしいことをしていたのだろうかと思います。

こんな風に、紫外線をたくさん浴びてきた私の肌は、いずれシミだらけのぼろぼろの肌になってしまうのでしょう。でも、それだけは嫌だといまさらに思い、出来るだけの対策をしていこうと思っているのです。最近は、化粧品も美白を意識したものを取り入れたり、肌によいものは出来るだけ積極的に食べたりするようにしています。

美白（http://xn--nckg3oobb4453copc571h2ulh6g.com/）にとってはそれだけでも、良い効果があるのですが、さらに私はパックを使うようにしています。まだ目に見えて気になるシミは、そんなに多くはないのですが、これからも出来ないようにしていきたいのです。

パックは、良いものになるとそれなりの値段です。でも、それだけ良い美容成分と浸透力があるので、いざというときには少し高めのパックも使っています。自宅でエステでもしているような、パックをしている時間はとてもリラックスできる時間です。夏の日焼けにももちろんパックは、良いですよ。紫外線によるダメージからの肌の回復が、とても早くなります。なにもトラブルがないかたも、たまにパックを使ってみると、とても贅沢な時間を味わうことが出来ると思います。パックは、私の大好きな美容法です。

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誰でも今の自分より美しくなりたいと思うのは当然のことです。メイクは簡単に顔を整える力を持っていますが、お風呂に入ったり、長時間たつことによって落ちてしまいます。それにくらべて、美容整形は自分自身の肉体を人工的に変化させてしまうものですので、お風呂に入っても時間がたってもそう簡単に元に戻るものではありませんね。最近では韓国などの整形ブームもあり、日本でも美容整形する人が本当に多くなりました。昔よりももっと美容整形への壁は低く、身近なものになってきたのでしょう。一言で美容整形といっても部位や方法・目的はさまざまです。痩身や、ワキガ治療・若返り目的に顔を切ったりひっぱったり、二重にしてみたり鼻を高くするなどの顔の美しさのためだったり、豊胸や陰部のケアなどまさに足のさきから頭のてっぺんまで変えることが出来ます。コンプレックスを持っている人には魔法のような病院なのではないでしょうか。美容整形を受けることによって自分に自信をもち、前向きに明るく過ごしていけるのはとてもよい事です。しかし美容整形にはリクスもあります。まず医療保険がきかないので数万～数十万ととても高い手術代を払うことになります。次に、自分のイメージしていた通りにならなかった場合です。そして日本では多くありませんが美容整形に失敗した場合。韓国では医師免許のない人までも美容整形手術をしてしまうほど盛んですので、安いのにつられていくと感染症などになる事も多いのです。傷口が痛んだりツレたりと、トラブルもたくさんあると聞きます。もともとは両親からもらった大事な体ですので、コンプレックスを美容整形で変えてしまうのではなく魅力の一つと考える方が私は好きです。

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美容院にいく時はリラックスを与えてもらいたくて行くことが多いので、必ずカラーリングに行く時はトリートメントコースやヘッドスパとセットでお願いします。普段はヘナや市販のカラーリング剤ですませていますが、ちょっとリラックスがしたくなった時やおしゃれして外出する予定がある時に奮発することにしています。エステに行く人もいらっしゃると思いますが、私は頭からマッサージしてもらうといいストレス解消になり、外出の際もカラーリングできれいに艶やかになった髪で気分が高揚します。もともと偏頭痛でとても辛い時期があったのですが、今は上手に薬を使って異常な痛みで寝込む事はなくなりました。パーマやカラーはけっこう疲れてしまうのですが、リラックスできるヘッドスパなどをセットにすることで肩こりや不快感が消えています。そして何よりきれいに仕上がった髪をゲットできるのですから、鏡を見るのもちょっぴり楽しみになります。実は隣に住む80歳と少しのおばあさんの娘さんは美容師でしょっちゅうおばあさんは染めていて、いつもきれいにしていましたが、ここ数年は地肌の事や体調のことを考えて白髪染めをやめたそうです。たちまち真っ白なきれいな髪になられました。とてもきれいな白髪で見とれていますが、あんな白くなるにはまだ早い私たちは中途半端な白髪頭はとても老けこんで見えるのではないでしょうか？抜いている人がいましたが頭皮のストレスになるだけですので今のところは、タイミングと髪の調子をみながらカラーリングするのが好ましいですね。利尻のヘアカラートリートメントという白髪染めトリートメントが人気のようです。この白髪染めトリートメントは、利尻昆布の白髪染めと呼ばれるものです。

仕事をするときは朝のスキンケア・ベースメイク・ポイントメイクをします。まずスキンケアです。敏感肌の為にクレンジングは夜のみにしています。洗顔は固形石鹸を使っています。メッシュでしっかりと泡立て優しく顔に乗せてころがすように動かします。そしてぬるま湯でしっかりと洗い流します。化粧水は厚めのコットンにたっぷりと含ませ、薄く割いてＵゾーン・Ｔゾーンにそれぞれ貼っていきます。

２・３分のマスクですがしっとりします。次にベースメイクです。これはポイントメイクを引き立たせる為にする基礎のメイク、つまり肌の土台つくりです。丁寧にしてあげると心なしかポイントメイクも映える感じです。３月からは日焼け止めを使います。昨年は外回り仕事に就いて初めての年だったのであまり気にしてなかったのですが、５月頃にすっかり日焼けしてしまってることに気づきました。

シミなどの予防のためにも必要な作業です。品物によっては海山用・買い物程度用まで様々ですが、アウトドアでないなら弱めのものをこまめに塗っていれば十分だと思います。私は外回りですが汗をかいて取れやすいのでこまめに塗りなおしています。続いて下地・コントロールカラーですが、私は下地み使用中です。コントロールカラーはファンデーションの効果を高めるために使うそうですが、いまいちよくわかりません。

そしてファンデーションです。タイプがいろいろありますが、夏はべたつくのが嫌いなのでパウダータイプを、冬は乾燥するのでリキッドタイプを使っています。素人なので専門家のような使い方はできません。パウダーはスポンジに取り、リキッドは手で顔にのせて伸ばします。

シミやシワのところはのばすよりトントン叩き込む感じです。コンシーラーはにきび跡やシミが気になるところに少し乗せて叩き込みます。仕上げにフェイスパウダーです。透明感が出ること、肌に当たる紫外線を分散してくれるので日焼け止め効果もあります。休日はスキンケアだけです。

ほうれい線が出てきたらもう大変です。アンチエイジングをしないとね。アンチエイジング（http://xn--cckel7a1bzc8ve6679e9qddu9l.biz/）ならライスフォースとかがいいかもしれませんね。

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洗顔方法は、年々進化していますよね。昔はオイリー肌の人は、「１日何回も顔を洗う」と言われていた時代もあります。しかしここ数年前から、１日に何度も顔を洗うのは、肌を傷めるので良くないと言われ始めました。そして肌を傷める原因の一つに、洗い方や洗顔石鹸も原因だと言われています。

昔は「スクラブ石鹸」でゴシゴシと、フェイスブラシを使用して洗う方法もありましたよね。今になって考えてみれば、決して肌には良くない洗顔方法かもしれません。では、どのような洗顔方法が良いのでしょう。私が紹介する洗顔方法は、乾燥肌・オイリー肌共通の洗顔方法です。洗顔石鹸は泡立ちの良い石鹸であれば問題ありません。固形石鹸でも洗顔フォームでも、どちらでもＯＫです。まずは、綺麗に手を洗います。そして石鹸を手に取り、十分に泡立てます。泡立てた石鹸を、おでこから、目の周り、鼻周り、口周りと、円を書くように徐々に下に洗っていきます。

それを２度繰り返し洗います。そのあとは、洗い流すだけです。この洗い流す時も注意が必要です。最初はぬるま湯で、丁寧に洗い流します。石鹸が落ちたら、差し上げに水でサッと洗います。最後に水で洗うことにより、毛穴を引き締めます。この洗顔方法は、夜も同じです。お化粧を落とした後に、同じように洗顔してください。

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